丸い弁当箱〈魚おかず〉さばのピリ辛かば焼き つくおきレシピ

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朝からバタバタ4人兄妹 (๑˃̵ᴗ˂̵)و ٩  「忘れ物ない?」「歯、みがいたー?」「お弁当持った?」と結局ね、いつも私が一番騒がしいw

勉強も遊びも全力で
今日も素敵な1日になりますように♬

Today’s obento

  • さばのピリ辛かば焼き
  • ちくわの海苔チーズ巻き
  • ミニトマト
  • 花ウインナー
  • たまご焼き
  • ほうれん草のナムル
  • 焼きかぼちゃ

タタタタタ…(((((*。:・'(ノ^ω^)ノ
たーーーんと召し上がれぇー♡

「さばのピリ辛かば焼き」は、甘辛だれの香ばしい香りが食欲をそそる◎娘さまのお口にあうかしら? (人❛ᴗ❛) つくおきレシピを参考に作りました。

レシピ動画

こってりクセになる。さばのピリ辛かば焼き【作り置き/常備菜】

冷凍保存が可能な魚おかず。週末に作り置きしておくと朝のお弁当作りが楽チン\(^o^)/

調理時間:20分
冷蔵保存:4日

つくおき書籍

最新刊!2020年4月21日発売


画像元:楽天ブックス

作り置きのブームを先導した『つくおき』著者がお届けする、新たなラクうまレシピが登場。速くておいしい“すぐめし”で、ごはん作りのハードルが また一歩下がることまちがいなし

すぐめし献立 [ nozomi ]

著者である Nozomi(のぞみ)さんは、システムエンジニアとしてフルタイムで勤務する中で、週末に1週間分のおかずをまとめて作り置きしているよ(((o(*゚▽゚*)o))) 家事と仕事を両立するママ♬かっこいーーー

累計100万部突破!

つくおき(@tsukuoki)インスタフォロワー数128.7万人
「第3回料理レシピ本大賞」大賞受賞

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お弁当記録

苦手な食べ物や食わず嫌いが多い、4人きょうだいの一人娘。愛する娘さまのために日々研究・改善・お勉強中。。見た目よし味よし◎「おいしい」と喜んでもらえるように不器用ながらも全力で頑張っています(ง •̀ω•́)ง✧

先月も頑張ったー(๑˃̵ᴗ˂̵)و ٩  おつかれ自分w苦手な食べ物や食わず嫌いが多い、4人きょうだいの一人娘。彼女の好みがだいぶわかってき...

おすすめの調味料

先人達が築いてきた知恵、手法を頑なに守り、味噌、醤油を造り続けている佐々長(ささちょう)さんのお醤油は、一度味わったら(〃∇〃)エヘヘ。やめられんがねぇ~

日本人にとって、かかせない調味料♡
岩手県産100%無添加の濃口醤油
毎日使うものだからこそ、美味しいものを選びたい

最後まで見ていただきありがとうございました。
今日も素敵な1日になりますように

んぢゃ(*゚∇゚*)ノまたね

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子供の育て方・良くも悪くも記録中♬世界に通用する男になるために。。。

こんにちは(*^0゚)v ィエーイ。突然だけど、英語しゃべれる?話せたらカッコいいなぁ~って思うんだけどさ、全く勉強方法がわからない。。。単...

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